Avant d’être une fête religieuse, la période de Noël célébrait le solstice d’hiver. Symbole de renouveau, cette période est depuis longtemps associée à des célébrations. Aujourd’hui, les fêtes de fin d’année évoquent encore la joie et l’abondance, mais elles sont souvent marquées par des excès : consommation effrénée, repas gargantuesques, surenchère de cadeaux. Chez Synergilibre, nous pensons qu’il est possible de réinventer ces fêtes en revenant à leur essence même : des moments de partage, de simplicité et de plaisir authentique.
Archives par catégorie: Dépendance
Administrateur,Dépendance,Dépendance aux jeux de hasard et d'argent
Les 3 étapes pour mettre fin à une dépendance aux jeux de hasard et d’argent
12
Nov
Nov
Les jeux de hasard et d’argent peuvent engendrer des addictions et avoir des conséquences néfastes sur les joueurs comme sur leur entourage. Comment détecter une pratique compulsive ? Quel est le fonctionnement d’une telle dépendance ? Comment apporter son soutien à un proche pour lequel cette pratique est devenue incontrôlable ? Notre analyse.
Articles,Dépendance
Gestion des dépendances par l’Emotional Freedom Techniques (EFT), un outil pour réduire l’anxiété et les envies compulsives
04
Oct
Oct
L’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Technique de libération des émotions), est une méthode qui combine des principes issus de l’acupuncture traditionnelle chinoise et de la thérapie comportementale moderne. Cette approche permet de libérer les émotions bloquées dans le corps en stimulant des points d’énergie à travers des tapotements légers, appelés tapping. Pratiquée pour des problématiques émotionnelles ou physiques, l’EFT se révèle également efficace dans le traitement des addictions et la gestion des cravings.
Dépendance,Dépendance sexuelle,Hypersexualité
Hypersexualité : comment reconnaître les symptômes de la dépendance au sexe ?
30
Août
Août
Environ 3 à 6% de la population seraient concernées par la dépendance sexuelle. Cette hypersexualité, caractérisée par la pratique d’activités sexuelles de façon répétitive et excessive, peut être identifiée et faire l’objet d’un accompagnement adapté. Quels sont les signes permettant de détecter une dépendance au sexe?
09
Juil
Juil
6 à 7 % de la population souffriraient d’oniomanie, ces pulsions d’achat fréquentes et irrépressibles. Cette addiction débute souvent à l’adolescence, à un moment où on construit son identité, sa personnalité et où le marketing montre l’achat comme une façon de s’intégrer, de plaire au groupe, d’appartenir.
Dépendance,Médicaments
De la prescription à l’addiction : reconnaître et traiter la dépendance aux médicaments
21
Juin
Juin
Chaque année, des milliers de personnes sont affectées par la dépendance aux médicaments. Bien que souvent prescrits pour leurs effets analgésiques et anxiolytiques, certains médicaments peuvent en effet entraîner une dépendance avec des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Comment reconnaître les signes de l’addiction ? Comment aider les individus à reprendre le contrôle de leur vie et à améliorer leur bien-être global ? Notre analyse.
14
Mai
Mai
À partir du moment où vous devez faire face à des conséquences négatives liées à cette consommation, cela signifie que vous devriez consulter avant que ce problème ne s’aggrave.
achats compulsifs,Alcool,Cannabis,Comportements alimentaires,Dépendance,Naturopathie,Santé intégrative,Substances psychoactives,Tabac,Toxicomanie
Quelles huiles essentielles pour la gestion des cravings?
01
Mai
Mai
L’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques, pourrait contrôler certaines pulsions liées aux addictions.
achats compulsifs,Alcool,Cannabis,Comportements alimentaires,Dépendance,Santé intégrative,Substances psychoactives,Tabac,Toxicomanie
Comment la cohérence cardiaque peut aider à faire face à la dépendance?
24
Avr
Avr
La cohérence cardiaque est une alliée de choix pour les enjeux de stress et d’anxiété. Pourquoi? C’est simple, grâce à un outil précieux que nous avons tous avec nous et en tout temps: La respiration.
30
Mar
Mar
Loin d’être synonyme de détachement ou d’indifférence, l’autonomie affective est la clé d’un amour respectueux et durable. Comment y parvenir? Voici des pistes concrètes pour favoriser un équilibre entre connexion profonde et autonomie personnelle.
