L’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques, pourrait contrôler certaines pulsions liées aux addictions.
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Comment la cohérence cardiaque peut aider à faire face à la dépendance?
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Avr
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La cohérence cardiaque est une alliée de choix pour les enjeux de stress et d’anxiété. Pourquoi? C’est simple, grâce à un outil précieux que nous avons tous avec nous et en tout temps: La respiration.
Article écrit pour le magazine Vitalité Québec, mai 2022 Selon la Commission de la santé mentale du Canada, on observe une amplification des symptômes de dépression et une augmentation de la consommation de substances psychoactives, depuis le début de la pandémie de COVID-19. De plus, près de la moitié des personnes souffrant d’une addiction affirment […]
J’ai commencé à fumer des joints dès le lycée, c’était toujours avec des ami.e.s, c’était généralement lors de fêtes, on achetait de quoi consommer en groupe. Ça ne me venait pas à l’idée de fumer seule. C’est en arrivant à la faculté, dans une ville nouvelle que j’ai acheté seule pour la première fois ; […]
