Quels thérapeutes choisir?

  • La thérapeute en relation d’aide ou la travailleuse sociale pour avoir des solutions concrètes à mettre en place maintenant et pour le futur.
  • Le ou la psychologue pour comprendre la cause de votre mal-être et soigner ce qu’il y a de sous-jacent à vos difficultés.
  • L’hypnothérapeute pour travailler à un autre niveau afin que les changements aient lieu depuis votre inconscient.
  • La naturopathe pour soutenir votre corps et adresser les débalancements physiologiques influençant votre santé mentale.

Tous ces professionnels sont complémentaires et peuvent collaborer ensemble avec votre accord. En consultant plusieurs d’entre eux, vous bénéficierez d’une prise en charge globale, qui contribuera de manière plus efficace et durable à votre bien-être.

intervenante en dépendance


Patricia Lefebvre, thérapeute en relation d’aide et thérapeute de couple

 

Patricia a terminé sa formation de thérapeute en relation d’aide en 2017, depuis elle accompagne avec engagement et bienveillance de nombreuses personnes en demande d’aide ; c’est sa façon de contribuer et de faire une différence.

 

Elle saura vous aider à sortir de schémas de comportement nocifs (drogue, alcool, nourriture, jeu, impulsivité, problèmes relationnels, etc…) ayant été elle-même touchée par des dépendances dans le passé.

C’est avec un riche savoir expérientiel et professionnel qu’elle vous accompagnera vers vos objectifs dans le respect de votre individualité.

 

Elle détient un certificat (AEC) « tendances et pratiques en toxicomanie » et est certifiée pour des outils d’évaluations spécialisés tels que : DEBA-droques, DEBA-alcool et DEBA-internet. Elle possède une attestation de l’ANEB, « Comprendre et intervenir auprès des troubles alimentaires ».

 

Patricia s’est également formée à la thérapie conjugale, aux bases en PNL, à la thérapie d’impact, à la thérapie cognitivo-comportementale, ayant à cœur d’exceller dans son domaine.

 

Elle aura le plaisir de vous soutenir, vous et vos proches, dans votre processus thérapeutique et fera preuve d’une grande qualité d’écoute et d’empathie.

 

Membre de l’association professionnelle RITMA

Certificat de RITMA

Langue: Français

A partir de 110$ ; Reçus pour les assurances: Relation d’aide catégorie Naturopathie

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hypnose santé mentale dépendance


Hélène Tranchemontagne, Hypnothérapeute et praticienne PNL et EFT, D.E.C. en S.Inf., B.Sc., M.Éd.

 

Hélène offre des consultations en hypnose thérapeutique depuis 2016. Retraitée de la profession d’infirmière clinicienne, elle s’est formée en hypnose éricksonienne, en EFT et détient une certification de praticienne en PNL. Elle saura vous guider efficacement lors des séances d’hypnose grâce à son riche bagage. Elle vous amènera à vivre une grande relaxation et à trouver des solutions dans votre inconscient grâce à sa voix et ses multiples techniques. L’hypnose en ligne est tout à fait sécuritaire et vous permet d’être dans le confort de votre foyer. Hélène vous amènera à développer de nouveaux schémas de croyances et de comportements plus favorables pour vous. C’est vraiment une approche à essayer avec elle. Sa connaissance de l’humain et son professionnalisme lui permettent d’avoir acquis au fil des années des stratégies de langage et un imaginaire qui va toucher directement votre inconscient et impacter positivement vos réactions futures.

 

Cumulant plus de 34 ans d’expérience comme infirmière, elle a travaillé dans plusieurs secteurs, dont un dispensaire sur la basse côte nord et un centre de désintoxication dans le centre du Québec. En complément de ses études, elle a suivi également une formation de l’ANEB pour les professionnels et détient une attestation « Hypnose en toxicomanie et dépendance ». Elle a également suivi une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode de libération émotionnelle qui combine l’acupression et les techniques énergétiques pour soulager le stress et les émotions négatives.

 

Sa pratique s’inscrit dans le cadre de la loi 21 relative aux services pouvant être offerts par les praticiens en hypnose.

 

C’est sa croyance dans le potentiel et la force de l’être humain, qui l’a amenée à choisir l’hypnose pour guider les individus dans leur processus de changement.

Hélène vous accompagnera à votre rythme dans votre transformation, en respectant vos besoins et objectifs, dans un encadrement sécuritaire et éthique.

 

Membre de l’association professionnelle RITMA

Certificat de RITMA

Langue : Francais et Anglais

A partir de 120$ ; Reçus pour les assurances: Hypnose catégorie naturopathie

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Andréanne Hatin, Naturopathe agréée et thérapeute en autonomie affective


Andréanne Hatin, Naturopathe agréée et thérapeute en autonomie affective

 

Andréanne est naturopathe agréée se spécialisant en santé mentale.

Elle vous fera des suggestions pour équilibrer le fonctionnement de votre organisme, en ciblant les différents facteurs à l’origine des déséquilibres et en considérant la source du problème.

 

Elle favorisera le support du système nerveux et questionnera aussi tout le contexte physiologique fragilisant qui peut contribuer à vos difficultés. Son approche, complémentaire à votre suivi médical, visera la réduction des symptômes liés au comportements dommangeables et au changements de ceux-ci.

Sa simplicité et son accueil en font une excellente accompagnatrice de votre démarche santé.

Ses outils : Nutrithérapie, plantes médicinales, oligothérapie, aromathérapie, facteurs naturels de santé (habitudes de vie) et si nécessaire, suppléments et produits naturels.

 

Membre de l’ANAQ, Association des Naturopathes Agréés du Québec.

Certificat de l’ANAQ

 

Andréanne est également thérapeute en autonomie affective. Elle accompagne étapes par étapes les personnes à se défaire, entre autres, des croyances qui mènent aux compensations, de la peur du jugement des autres et des suppositions relationnelles. Elle a été formée à l’école de l’autonomie affective de Montréal.

 

Elle offre des conférences et consultations en naturopathie depuis bientôt 5 ans. Diplômée de l’Institut d’Enseignement en Science Naturopathique (IESN), elle y enseigne plusieurs cours et a sous sa responsabilité la supervision de stage des futurs naturopathes.

Langue: Français

A partir de 110$ ; Reçus pour les assurances: Naturopathie

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travailleuse sociale sante mentale dependance


Sonia Béland, travailleuse sociale

 

Sonia est travailleuse sociale spécialisée en santé mentale et en dépendance. Véritable passionnée, elle accompagne depuis des années l’être humain dans son cheminement de vie et a toujours à cœur d’être centrée sur les forces afin de faire jallir le plein potentiel de chacun .

 


Elle s’adresse à des personnes traversant des épreuves diverses ; souffrant d’anxiété, de dépendances (jeux, drogues, sexualité), de douleurs chroniques, de situations de deuil, de handicap physique, d’un TDAH ou encore auprès de jeunes en questionnement identitaire. Les jeunes adultes se sentent particulièrement bien avec Sonia qui sait créer avec eux une réelle relation de confiance. Elle accompagne également les proches aidants.

 

Sonia adapte ses méthodes selon les besoins spécifiques de chaque personne, qu’il s’agisse de réduction des méfaits, de développement de l’empowerment, ou d’approches humanistes et écosystémiques. Elle vous fera passer une évaluation psychosociale, vous donnera des outils concrets et établira avec vous un plan d’intervention pour vous aider à mieux faire face aux problématiques que vous rencontrez et à développer des stratégies face à des comportements ou pensées dommageables.

 

Elle utilise au besoin des techniques issues de sa pratique psychocorporelle du Qi Gong (Qi =énergie Gong= travail Qi Gong=travail sur l’énergie) qui mettent l’accent sur la respiration, la pleine conscience du ici et maintenant, afin de se connecter à soi et à son plein potentiel. L’une de ses approches est basée sur les principes des 3 R : ressentir, relativiser et respirer dans l’inconfort, visant à renforcer le bien-être et à restaurer la régulation émotionnelle. Sonia propose un accompagnement centré sur le présent et la personne pour gérer les émotions et les cravings, ainsi que pour surmonter les comportements et pensées nuisibles.

 

Son écoute, sa bienveillance et son accessibilité vous permettront de vous sentir à l’aise pour vous dévoiler en toute confiance. Détentrice d’un baccalauréat en travail social et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) depuis 2012, elle est également accréditée en médiation familiale. D’accompagnante sage-femme, à formatrice en Qi Gong, intervenante sociale, travailleuse sociale, superviseure clinique, tous ces rôles professionnels l’ont amené à travailler dans différents milieux (dépendance, périnatalité alternative, réinsertion sociale, crise familiale, santé mentale, et communautaire) et à enrichir l’accompagnement psychosocial qu’elle offre aujourd’hui.

 

Membre de l’ordre des travailleurs sociaux du Québec

Certificat de l’OTSTCFQ

Langues : Français et Anglais

A partir de 120$ ; Reçus pour les assurances : Travail social

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Guillermo Garcia Cardenas Rojas, psychologue clinicien et psychanalyste  

 

Guillermo Garcia Rojas est un psychologue clinicien et psychanalyste, membre de l’OPQ. Il cumule plus de 22 ans d’expérience dans le domaine du traitement des affections d’origine psychologique. Il a un parcours en psychologie générale, en psychologie clinique et en psychothérapie psychanalytique.

Sa pratique clinique s’est dirigée au fil des années vers des patients souffrant d’anxiété mais aussi de symptômes obsessifs, psychosomatiques, sexuels, dépressifs, d’alimentation, de toxicomanie, de l’attention, ainsi que de l’agressivité.

 

Son approche est fondée principalement sur la parole et sa dimension inconsciente.

Ce qu’il se passe dans la relation thérapeutique est un miroir des relations interpersonnelles de la personne accompagnée. Il s’en sert donc comme outil d’analyse et de changement.

Son écoute attentive, son analyse approfondie et ses connaissances de la psyché humaine saura vous amener à progressivement guérir des blessures du passé pour retrouver un présent et un futur plus épanouissant. Sa démarche en est une de connaissance de soi et de libération personnelle.

 

Membre de l’ordre des psychologues du Québec

Certificat de l’OPQ

Langues : Français, Anglais, Espagnol

A partir de 140$ ; Reçus pour les assurances: Psychologie

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Naturopathe santé mentale


Justine Carrier, naturopathe

Justine est naturopathe et membre de l’ANQ (Association des naturopathes du Québec). Elle termine actuellement une formation de 2 000 heures à l’Institut d’enseignement en Sciences Naturopathiques (IESN), dans le but de devenir membre de l’ANAQ (Association des naturopathes agréés du Québec). L’IESN est la plus grande école de naturopathie au Québec et se distingue par une formation scientifique rigoureuse, favorisant une pratique sécuritaire et une approche de santé globale et intégrative.

 

Elle a également complété une année de formation en herboristerie à l’école L’Herbotèque. Les plantes médicinales occupent ainsi une place centrale dans son « coffre à outils naturopathique », qui comprend aussi l’aromathérapie, l’alimentation saine, la nutrithérapie, l’homéopathie ainsi que l’optimisation des habitudes de vie.

 

Convaincue que chaque personne est unique et que chaque parcours de vie mérite une approche personnalisée, Justine privilégie un accompagnement adapté aux besoins spécifiques de chacun. Elle considère la naturopathie comme une approche complémentaire précieuse, notamment dans une démarche de soutien psychologique. Elle accorde une attention particulière au soutien du système nerveux, que ce soit en contexte d’états anxieux ou dépressifs, de processus de sevrage, de troubles du sommeil ou d’autres défis psychologiques. En créant des liens entre les habitudes de vie et les problématiques rencontrées, elle propose des solutions naturelles ciblées et adaptées

 

Membre de l’ANQ (Association des naturopathes du Québec)

Certificat de l’ANQ

Langues : Français et Anglais

A partir de 110$, Reçus pour les assurances : Naturopathie

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François S. Berthiaume, psychologue clinicien et thérapeute de couple

 

Au cours de sa carrière, François S. Berthiaume a d’abord œuvré à titre de psychologue organisationnel et de coach professionnel avant de se spécialiser dans le domaine de la psychologie clinique. Psychologue clinicien auprès d’une clientèle adulte, il traite des problématiques psychologiques diverses. Il s’est notamment spécialisé par intérêt pour intervenir auprès de personnes souhaitant se libérer de leurs dépendances ou désirant s’investir dans la revitalisation de leur dynamique conjugale et de la relation de couple.

Son expertise diversifiée et son expérience de vie font de lui un clinicien avisé, humain et capable d’établir un climat de confiance avec sa clientèle. Il soutient la prémisse voulant que ce sont les expériences traumatisantes qui favorisent le développement de stratégies adaptatives dysfonctionnelles et de problèmes de comportements, ainsi les enjeux psychologiques peuvent être corrigés et recadrés par des interventions ciblées, centrées sur les valeurs et les aspirations des individus. 

François S. Berthiaume, psychologue privilégie une approche thérapeutique d’orientation cognitivo-comportementale. Il est familier tant avec les processus de deuxième vague (restructuration cognitive, analyse fonctionnelle, etc.) qu’avec ceux de troisième vague (pleine conscience, ACT, thérapie des schémas, reconsolidation thérapeutique de la mémoire, etc.) Sa conception de l’intervention thérapeutique est systémique et adaptée en fonction des objectifs de ses clients et de leurs besoins particuliers. 

C’est dans une approche de collaboration que vous travaillerez, ensemble, à réduire les symptômes que vous ressentez, à en identifier les causes profondes et à développer des stratégies de pensée et d’action qui amélioreront votre équilibre de vie. 

Membre de l’ordre des psychologues du Québec

Certificat de l’OPQ

Fonctionnement par liste d’attente pour débuter un suivi avec François B.. Ses anciens clients peuvent nous contacter directement pour avoir un rendez-vous.

 

Langues : Français, Anglais

A partir de 180$ ; Reçus pour les assurances: Psychologie

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Andréanne Baillargeon, travailleuse sociale spécialisée en dépendance

 

Andréanne est reconnue pour son ouverture, son non-jugement et sa capacité à créer une atmosphère sécurisante où chacun.e peut cheminer à son rythme. Son approche est franche, accessible et empreinte de sensibilité. Elle a à cœur de reconnecter les gens qu’elle rencontre à leur désir de changement et à leurs aspirations profondes, dans un cadre respectueux et soutenant.

 

S’inscrivant dans la mouvance des approches systémiques, de l’entretien motivationnel et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), Andréanne a le souhait de faire vivre une expérience permettant à la personne de s’éloigner de la honte pour regagner confiance en ses capacités d’agir sur sa propre vie. Elle apprécie partager divers outils acquis au fil de sa carrière pour permettre une meilleure compréhension de la dépendance et une reprise de pouvoir sur celle-ci.

 

Forte de ses 10 ans d’expériences en intervention psychosociale, Andréanne a le souci du perfectionnement de ses aptitudes afin d’offrir le meilleur service possible aux personnes qui la consultent. Elle est diplômée de l’UQAM en Travail social et membre de l’Ordre des Travailleurs sociaux et des Thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) depuis 2018.

 

Andréanne s’est accomplie dans différents milieux du secteur public et communautaire : santé mentale, dépendance, itinérance, contexte judiciaire, puis auprès des adolescent.e.s et jeunes adultes. Proche des communautés marginalisées, ses expériences l’ont mené à s’intéresser au phénomène de la dépendance, d’où son retour sur les bancs d’école en 2021 l’ayant conduit à l’obtention d’une maîtrise en intervention en dépendance à l’Université de Sherbrooke. Son affection pour cette spécialité se puise notamment dans les parcours inspirants et courageux des personnes qu’elle rencontre qui choisissent de faire face à leurs difficultés en demandant du soutien. Dans le cadre de sa maitrise, elle dépose en 2024 un essai-synthèse s’intéressant aux traitements intégrés offerts aux hommes ayant un usage problématique de substances psychoactives et perpétrant des violences dans la sphère intime.

 

Andréanne Baillargeon anime le groupe virtuel de soutien thérapeutique en dépendance de la clinique Synergilibre. Conçus pour offrir un espace bienveillant où les participant.e.s développent leur confiance en eux, leurs capacités à maintenir leur motivation et à faire les changements souhaités. Ce groupe peut s’avérer un complément précieux à une démarche individuelle auprès d’un.e autre thérapeute ou constituer un point d’ancrage motivant à lui seul. Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter la page dédiée au groupe en ligne en dépendance.

 

Membre de l’ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec

Certificat de l’OTSTCFQ

Langue: Français

A partir de 30$ ; Reçus pour les assurances: Travail social

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Mia Hébert, psychologue et art-thérapeute professionnelle

Mia Hébert est psychologue (Ph.D./Psy.D.), membre de l’OPQ. Elle est également titulaire d’une maîtrise en art-thérapie de l’Université Concordia et membre de l’Association des art-thérapeutes du Québec (AATQ). Elle pratique en tant qu’art-thérapeute professionnelle depuis 2015.

 

Mia accompagne une clientèle adulte vivant diverses problématiques telles que : les traumatismes (notamment à la suite d’agressions sexuelles), l’anxiété, la dépression, les dépendances, les phobies, les troubles obsessionnels-compulsifs, les troubles alimentaires, ou les enjeux dimage corporelle.

 

Elle propose des séances de psychothérapie par la parole ou par lart selon les besoins spécifiques de chaque personne. Spécialisée dans l’intégration des arts en psychothérapie, elle considère le processus créatif comme un mode d’accès unique à soi, permettant d’exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.

 

Au fil des années, Mia a développé une pratique intégrative et sensible aux traumatismes (trauma-informed), qui allie les approches humanistes, somatiques, motivationnelles et cognitivo-comportementales (2e et 3e vague). Elle s’appuie également sur le continuum des thérapies expressives, propre à l’art-thérapie, qui prend en compte les dimensions corporelles, émotionnelles et cognitives d’une personne. Son essai de maîtrise portait sur l’application de cette approche auprès d’une clientèle aux prises avec des dépendances.

 

Elle possède une solide expérience clinique, notamment acquise au sein de plusieurs centres spécialisés en dépendances, tels que la Maison du Pharillon, l’Armée du Salut, le Centre de réhabilitation L’Exode et Le Grand Chemin. Elle y a assuré des suivis individuels et de groupe, ainsi que de la supervision clinique auprès d’une équipe d’intervention.

 

Son approche est collaborative, inclusive et axée sur l’authenticité du lien thérapeutique. Elle vise à favoriser l’expression de soi et le développement d’outils concrets pour soutenir le mieux-être psychologique.

 

Psychologue membre de l’OPQ (Ordre des psychologues du Québec) et membre de lAATQ (Association des art-thérapeutes du Québec)

 

Fonctionnement par liste d’attente pour débuter un suivi avec Mia H.. Ses anciens clients peuvent la contacter directement. Pour l’art-thérapie, merci de nous envoyer un courriel.
 

Langue: Français

A partir de 160$ ; Reçus pour les assurances : Psychologie

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directrice santé mentale et dépendance


Florine Nottet, Directrice de la clinique

 

Professionnelle de la relation d’aide durant plus de 10 ans et directrice de la clinique Synergilibre, Florine a travaillé plusieurs années comme travailleuse sociale dans un centre de réadaptation en dépendance et comme intervenante, coordonatrice et formatrice dans des organisations en France et au Québec. Elle possède une formation universitaire en travail social et une maîtrise en sciences de l’éducation. Elle a fondé Synergilibre dans le but de répondre aux besoins qu’elle avait identifiés au cours de sa carrière. Son objectif était non seulement de combler ces lacunes, mais aussi de réaliser un projet à fort impact social. Ce projet visait à apporter une différence tangible dans la vie des personnes, en s’appuyant sur une approche pluridisciplinaire et innovante de la santé mentale et des dépendances. Aujourd’hui, ce projet est devenu réalité et Synergilibre incarne pleinement cette vision en répondant aux exigences que Florine s’était fixée.

 

Dans le but de développer ses compétences, elle s’est formée de façon continue à des outils d’évaluation en dépendance, à la thérapie Cognitivo-Comportementale, à l’approche motivationnelle en toxicomanie, à la Programmation Neuro Linguistique (PNL), aux troubles alimentaires auprès de l’ANEB (Anorexie et boulimie Québec), au Yoga et à la méditation. Elle a été certifiée par la fédération internationale et francophone de yoga.

 

Florine a choisi de se consacrer à présent dans le développement des services offerts à la clinique. Vous pouvez la contacter à l’adresse suivante: info@synergilibre.com

 

Membre de l’association professionnelle RITMA

Certificat de RITMA

 

Langues: Français, anglais, espagnol

Reçus pour les assurances : Naturopathie

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