L’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques, pourrait contrôler certaines pulsions liées aux addictions.
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Comment la cohérence cardiaque peut aider à faire face à la dépendance?
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La cohérence cardiaque est une alliée de choix pour les enjeux de stress et d’anxiété. Pourquoi? C’est simple, grâce à un outil précieux que nous avons tous avec nous et en tout temps: La respiration.
Article écrit pour le magazine Vitalité Québec, mai 2022 Selon la Commission de la santé mentale du Canada, on observe une amplification des symptômes de dépression et une augmentation de la consommation de substances psychoactives, depuis le début de la pandémie de COVID-19. De plus, près de la moitié des personnes souffrant d’une addiction affirment […]
Je ne me rappelle pas quand exactement le « vide intérieur » a commencé à prendre la place de mon amour propre et de ma confiance en moi… Ce vide s’est installé progressivement dans mon enfance pour prendre une place importante dans mon adolescence et surtout dans ma vie de jeune adulte. J’ai alors adopté des masques […]
