La thérapie de couple est une démarche thérapeutique proactive pour tous les couples désirant travailler sur leur relation et sur les dynamiques en place, cela dans le but de trouver des solutions face à des problèmes conjugaux, comme des conflits persistants, une communication rompue, des différends ou des infidélités.
La thérapie de couple est avant tout un espace sécuritaire de croissance mutuelle dans lequel votre relation bénéficie de l’expertise, la neutralité et la spécialisation du thérapeute. C’est une relation collaborative entre les membres du couple et le thérapeute qualifié.
Chaque relation est unique et mérite une attention particulière. Quelque soit le sujet à aborder ou la gravité de la situation, vous faire accompagner par un thérapeute de couple vous donnera le recul ainsi que les outils nécessaires pour faire perdurer votre relation ou pour vivre sainement votre séparation.
Une chose est sûre, la thérapie de couple a pour but de vous aider, ainsi, même si votre couple se porte bien, cela peut renforcer le lien déjà existant et vous aider à traverser les différentes étapes normales d’une relation amoureuse. Il n’y a donc jamais de mauvais moment pour consulter un thérapeute de couple. Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu’il est grand temps d’entamer une thérapie de couple :
Vous avez du mal à communiquer avec votre partenaire de manière constructive, les discussions se transforment souvent en disputes et vous avez l’impression que vous n’êtes pas entendu ou compris. La thérapie de couple peut vous aider à améliorer vos compétences en communication, à mieux exprimer ce que vous ressentez et ainsi à trouver des solutions pour que chacun de se sente considéré dans ses propres besoins.
Vous et votre partenaire avez des disputes fréquentes sur les mêmes sujets, vous avez du mal à trouver un terrain d’entente ou à résoudre les problèmes. La thérapie de couple peut vous aider à identifier les problèmes sous-jacents, à sortir des différents patterns et à trouver des solutions durables.
Si la confiance a été brisée dans la relation en raison d’une infidélité ou de mensonges, la thérapie de couple peut vous aider à identifier des actions concrètes pour reconstruire la confiance et à guérir les blessures émotionnelles qui y sont associées.
Si votre relation traverse des transitions importantes, telles que le mariage, l’arrivée d’un enfant, un déménagement ou un changement de carrière, la thérapie de couple peut vous aider à naviguer dans ces changements et à renforcer votre lien.
Vous vous sentez déconnecté émotionnellement ou physiquement de votre partenaire, vous avez du mal à vous sentir connectés ou à maintenir une forme d’intimité… La thérapie de couple peut vous aider à renouer avec votre complicité.
La thérapie de couple offre un espace sûr et impartial où les couples peuvent explorer leurs difficultés, renforcer leur relation et trouver des solutions durables à leurs problèmes.
Nous pensons que le lien thérapeutique est primordial, c’est pourquoi, nous avons chez SynergiLibre des professionnels accessibles, professionnels et compétents. En travaillant avec un thérapeute qualifié, vous pouvez acquérir les compétences nécessaires pour surmonter les obstacles et cultiver une relation épanouissante et enrichissante. Votre relation mérite un espace où elle peut s’épanouir librement!
Le déroulement d’une séance de thérapie de couple peut varier en fonction de la profession du thérapeute, de vos besoins et de la nature des problématiques abordées. Le nombre et la fréquence des consultations est libre et dépend de vous et de l’évolution de la situation.
Suivre une thérapie de couple avec nous, vous assure de bénéficier d’une écoute active et bienveillante, de faire des liens avec votre histoire, de faire des apprentissages significatifs et d’avoir des applications pratiques à mettre en place. Chaque séance est une étape de plus vers une relation plus sereine et mature, où les obstacles deviennent des tremplins.
Voici généralement ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance de thérapie de couple :
Le thérapeute aidant le couple à se sentir à l’aise et en sécurité dans l’environnement thérapeutique. Il peut prendre quelques instants pour établir un lien avec chaque partenaire et clarifier les attentes pour la séance.
Le thérapeute invite le couple à discuter des problèmes qui les ont amenés à consulter. Il aide à clarifier les besoins et à définir les objectifs de la thérapie. Chaque partenaire est encouragé à exprimer ses préoccupations, ses sentiments et ses attentes par rapport à la thérapie.
Le thérapeute aide le couple à identifier les schémas de comportement et de communication qui contribuent aux problèmes dans leur relation. Cela peut inclure des schémas de conflit récurrents, des modes de communication inefficaces ou des attentes irréalistes.
Le thérapeute facilite un dialogue ouvert et respectueux, favorisant la compréhension mutuelle et l’empathie. Chaque partenaire est encouragé à partager ses émotions, ses expériences et ses perceptions de la situation.
Le thérapeute enseigne des techniques de communication efficaces pour aider le couple à résoudre les conflits, améliorer la compréhension mutuelle et renforcer leur connexion émotionnelle. Cela inclut des stratégies telles que l’écoute active, la résolution de problèmes et la gestion des émotions.
Le couple est encouragé à mettre en pratique les compétences et les techniques apprises lors de la séance dans leur vie quotidienne. Le thérapeute fournit un soutien continu et des conseils pour aider le couple à intégrer ces nouveaux comportements dans leur relation.
À la fin de la séance, le couple est invité à réfléchir sur ce qui a été discuté et sur les progrès réalisés. Avec le thérapeute, ils discutent de ce qui a été utile, des défis rencontrés et des objectifs pour les séances suivantes.
Le thérapeute agit comme guide et facilitateur tout au long du processus, offrant un soutien et des conseils pour aider le couple à renforcer leur relation et à surmonter les obstacles.
En fonction du professionnel que vous allez rencontrer, le prix peut varier. Une séance de thérapie de couple avec un psychologue coûtera généralement plus cher qu’une séance avec une thérapeute en relation d’aide ou une travailleuse sociale.
Chez Synergilibre, nous avons deux thérapeutes qui offrent ce service:
Vous pouvez retrouver leur profil ici.
Prenez rendez-vous ici pour entamer votre thérapie de couple. Si vous ne trouvez pas l’horaire qui vous convient, merci de nous contacter par téléphone au (438)488-5131.
