Nous avons la chance d’avoir des thérapeutes exceptionnels chez SynergiLibre, consciencieux et bienveillants qui détiennent les compétences nécessaires pour vous accompagner dans votre cheminement.
Quels thérapeutes choisir?
- La thérapeute en relation d’aide ou la travailleuse sociale pour avoir des solutions concrètes à mettre en place maintenant et pour le futur.
- Le ou la psychologue pour comprendre la cause de votre mal-être et soigner ce qu’il y a de sous-jacent à vos difficultés.
- L’hypnothérapeute pour travailler à un autre niveau afin que les changements aient lieu depuis votre inconscient.
- La naturopathe pour soutenir votre corps et adresser les débalancements physiologiques influençant votre santé mentale.
Tous ces professionnels sont complémentaires et peuvent collaborer ensemble avec votre accord. En consultant plusieurs d’entre eux, vous bénéficierez d’une prise en charge globale, qui contribuera de manière plus efficace et durable à votre bien-être.

Patricia Lefebvre, thérapeute en relation d’aide pour la dépendance et thérapeute de couple
Elle saura vous aider à sortir de schémas de comportement nocifs (drogue, alcool, nourriture, jeu, impulsivité, problèmes relationnels, etc…) ayant été elle-même touchée par des dépendances dans le passé.
C’est avec un riche savoir expérientiel et professionnel qu’elle vous accompagnera vers vos objectifs dans le respect de votre individualité.
Elle détient un certificat (AEC) « tendances et pratiques en toxicomanie » et est certifiée pour des outils d’évaluations spécialisés tels que : DEBA-droques, DEBA-alcool et DEBA-internet. Elle possède une attestation de l’ANEB, « Comprendre et intervenir auprès des troubles alimentaires ».
Patricia s’est également formée à la thérapie conjugale, aux bases en PNL, à la thérapie d’impact, à la thérapie cognitivo-comportementale, ayant à cœur d’exceller dans son domaine.
Elle aura le plaisir de vous soutenir, vous et vos proches, dans votre processus thérapeutique et fera preuve d’une grande qualité d’écoute et d’empathie.
Membre de l’association professionnelle RITMA
Langue: Français
A partir de 110$ ; Reçus pour les assurances: Relation d’aide catégorie Naturopathie

Hélène Tranchemontagne, Hypnothérapeute et praticienne PNL et EFT, D.E.C. en S.Inf., B.Sc., M.Éd.
Hélène offre des consultations en hypnose thérapeutique depuis 2016. Retraitée de la profession d’infirmière clinicienne, elle s’est formée en hypnose éricksonienne, en EFT et détient une certification de praticienne en PNL. Elle saura vous guider efficacement lors des séances d’hypnose grâce à son riche bagage. Elle vous amènera à vivre une grande relaxation et à trouver des solutions dans votre inconscient grâce à sa voix et ses multiples techniques. L’hypnose en ligne est tout à fait sécuritaire et vous permet d’être dans le confort de votre foyer. Hélène vous amènera à développer de nouveaux schémas de croyances et de comportements plus favorables pour vous. C’est vraiment une approche à essayer avec elle. Sa connaissance de l’humain et son professionnalisme lui permettent d’avoir acquis au fil des années des stratégies de langage et un imaginaire qui va toucher directement votre inconscient et impacter positivement vos réactions futures.
Cumulant plus de 34 ans d’expérience comme infirmière, elle a travaillé dans plusieurs secteurs, dont un dispensaire sur la basse côte nord et un centre de désintoxication dans le centre du Québec. En complément de ses études, elle a suivi également une formation de l’ANEB pour les professionnels et détient une attestation « Hypnose en toxicomanie et dépendance ». Elle a également suivi une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode de libération émotionnelle qui combine l’acupression et les techniques énergétiques pour soulager le stress et les émotions négatives.
Sa pratique s’inscrit dans le cadre de la loi 21 relative aux services pouvant être offerts par les praticiens en hypnose.
C’est sa croyance dans le potentiel et la force de l’être humain, qui l’a amenée à choisir l’hypnose pour guider les individus dans leur processus de changement.
Hélène vous accompagnera à votre rythme dans votre transformation, en respectant vos besoins et objectifs, dans un encadrement sécuritaire et éthique.
Membre de l’association professionnelle RITMA
Langue : Francais et Anglais
A partir de 120$ ; Reçus pour les assurances: Hypnose catégorie naturopathie

Andréanne Hatin, Naturopathe agréée et thérapeute en autonomie affective
Andréanne est naturopathe agréée se spécialisant en santé mentale.
Elle vous fera des suggestions pour équilibrer le fonctionnement de votre organisme, en ciblant les différents facteurs à l’origine des déséquilibres et en considérant la source du problème.
Elle favorisera le support du système nerveux et questionnera aussi tout le contexte physiologique fragilisant qui peut contribuer à vos difficultés. Son approche, complémentaire à votre suivi médical, visera la réduction des symptômes liés au comportements dommangeables et au changements de ceux-ci.
Sa simplicité et son accueil en font une excellente accompagnatrice de votre démarche santé.
Ses outils : Nutrithérapie, plantes médicinales, oligothérapie, aromathérapie, facteurs naturels de santé (habitudes de vie) et si nécessaire, suppléments et produits naturels.
Membre de l’ANAQ, Association des Naturopathes Agréés du Québec.
Andréanne est également thérapeute en autonomie affective. Elle accompagne étapes par étapes les personnes à se défaire, entre autres, des croyances qui mènent aux compensations, de la peur du jugement des autres et des suppositions relationnelles. Elle a été formée à l’école de l’autonomie affective de Montréal.
Elle offre des conférences et consultations en naturopathie depuis bientôt 5 ans. Diplômée de l’Institut d’Enseignement en Science Naturopathique (IESN), elle y enseigne plusieurs cours et a sous sa responsabilité la supervision de stage des futurs naturopathes.
Langue: Français
A partir de 110$ ; Reçus pour les assurances: Naturopathie

Sonia Béland, travailleuse sociale
Sonia est travailleuse sociale spécialisée en santé mentale et en dépendance. Véritable passionnée, elle accompagne depuis des années l’être humain dans son cheminement de vie et a toujours à cœur d’être centrée sur les forces afin de faire jallir le plein potentiel de chacun .
Elle s’adresse à des personnes traversant des épreuves diverses ; souffrant d’anxiété, de dépendances (jeux, drogues, sexualité), de douleurs chroniques, de situations de deuil, de handicap physique, d’un TDAH ou encore auprès de jeunes en questionnement identitaire. Les jeunes adultes se sentent particulièrement bien avec Sonia qui sait créer avec eux une réelle relation de confiance. Elle accompagne également les proches aidants.
Sonia adapte ses méthodes selon les besoins spécifiques de chaque personne, qu’il s’agisse de réduction des méfaits, de développement de l’empowerment, ou d’approches humanistes et écosystémiques. Elle vous fera passer une évaluation psychosociale, vous donnera des outils concrets et établira avec vous un plan d’intervention pour vous aider à mieux faire face aux problématiques que vous rencontrez et à développer des stratégies face à des comportements ou pensées dommageables.
Elle utilise au besoin des techniques issues de sa pratique psychocorporelle du Qi Gong (Qi =énergie Gong= travail Qi Gong=travail sur l’énergie) qui mettent l’accent sur la respiration, la pleine conscience du ici et maintenant, afin de se connecter à soi et à son plein potentiel. L’une de ses approches est basée sur les principes des 3 R : ressentir, relativiser et respirer dans l’inconfort, visant à renforcer le bien-être et à restaurer la régulation émotionnelle. Sonia propose un accompagnement centré sur le présent et la personne pour gérer les émotions et les cravings, ainsi que pour surmonter les comportements et pensées nuisibles.
Son écoute, sa bienveillance et son accessibilité vous permettront de vous sentir à l’aise pour vous dévoiler en toute confiance. Détentrice d’un baccalauréat en travail social et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) depuis 2012, elle est également accréditée en médiation familiale. D’accompagnante sage-femme, à formatrice en Qi Gong, intervenante sociale, travailleuse sociale, superviseure clinique, tous ces rôles professionnels l’ont amené à travailler dans différents milieux (dépendance, périnatalité alternative, réinsertion sociale, crise familiale, santé mentale, et communautaire) et à enrichir l’accompagnement psychosocial qu’elle offre aujourd’hui.
Membre de l’ordre des travailleurs sociaux du Québec
Langues : Français et Anglais
A partir de 120$ ; Reçus pour les assurances : Travail social

Guillermo Garcia Cardenas Rojas, psychologue clinicien et psychanalyste
Guillermo Garcia Rojas est un psychologue clinicien et psychanalyste, membre de l’OPQ. Il cumule plus de 22 ans d’expérience dans le domaine du traitement des affections d’origine psychologique. Il a un parcours en psychologie générale, en psychologie clinique et en psychothérapie psychanalytique.
Sa pratique clinique s’est dirigée au fil des années vers des patients souffrant d’anxiété mais aussi de symptômes obsessifs, psychosomatiques, sexuels, dépressifs, d’alimentation, de toxicomanie, de l’attention, ainsi que de l’agressivité.
Son approche est fondée principalement sur la parole et sa dimension inconsciente.
Ce qu’il se passe dans la relation thérapeutique est un miroir des relations interpersonnelles de la personne accompagnée. Il s’en sert donc comme outil d’analyse et de changement.
Son écoute attentive, son analyse approfondie et ses connaissances de la psyché humaine saura vous amener à progressivement guérir des blessures du passé pour retrouver un présent et un futur plus épanouissant. Sa démarche en est une de connaissance de soi et de libération personnelle.
Membre de l’ordre des psychologues du Québec
Langues : Français, Anglais, Espagnol
A partir de 140$ ; Reçus pour les assurances: Psychologie

François Berthiaume, psychologue clinicien et thérapeute de couple
Au cours de sa carrière, François S. Berthiaume a d’abord œuvré à titre de psychologue organisationnel et de coach professionnel avant de se spécialiser dans le domaine de la psychologie clinique. Psychologue clinicien auprès d’une clientèle adulte, il traite des problématiques psychologiques diverses. Il s’est notamment spécialisé par intérêt pour intervenir auprès de personnes souhaitant se libérer de leurs dépendances ou désirant s’investir dans la revitalisation de leur dynamique conjugale et de la relation de couple.
Son expertise diversifiée et son expérience de vie font de lui un clinicien avisé, humain et capable d’établir un climat de confiance avec sa clientèle. Il soutient la prémisse voulant que ce sont les expériences traumatisantes qui favorisent le développement de stratégies adaptatives dysfonctionnelles et de problèmes de comportements, ainsi les enjeux psychologiques peuvent être corrigés et recadrés par des interventions ciblées, centrées sur les valeurs et les aspirations des individus.
François S. Berthiaume, psychologue privilégie une approche thérapeutique d’orientation cognitivo-comportementale. Il est familier tant avec les processus de deuxième vague (restructuration cognitive, analyse fonctionnelle, etc.) qu’avec ceux de troisième vague (pleine conscience, ACT, thérapie des schémas, reconsolidation thérapeutique de la mémoire, etc.) Sa conception de l’intervention thérapeutique est systémique et adaptée en fonction des objectifs de ses clients et de leurs besoins particuliers.
C’est dans une approche de collaboration que vous travaillerez, ensemble, à réduire les symptômes que vous ressentez, à en identifier les causes profondes et à développer des stratégies de pensée et d’action qui amélioreront votre équilibre de vie.
Membre de l’ordre des psychologues du Québec
Langue: Français, Anglais
A partir de 160$ ; Reçus pour les assurances: Psychologie

Andréanne Baillargeon, travailleuse sociale spécialisée en dépendance
Avec plus de 10 ans d’expérience en intervention psychosociale, Andréanne a toujours eu à cœur de perfectionner ses aptitudes afin d’offrir le meilleur service aux personnes qui la consultent. Diplômée de l’UQAM en Travail social et membre de l’Ordre des Travailleurs sociaux et des Thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) depuis 2018, Andréanne s’est accomplie dans différents milieux du secteur public et communautaire en santé mentale, en dépendance, en itinérance, en contexte judiciaire, puis auprès des adolescent.e.s et adultes. Elle détient également une maîtrise en intervention en dépendance de l’Université de Sherbrooke. Son intérêt pour cette spécialité provient des parcours inspirants et courageux des personnes qu’elle accompagne et qui choisissent de faire face à leurs dépendances en demandant du soutien.
Le savoir-être d’Andréanne étant caractérisée par son non-jugement et son ouverture, elle offre à ses clients un espace pour l’expression libre de leurs besoins et un climat favorable à l’atteinte de leurs objectifs tout en favorisant l’établissement du lien thérapeutique. D’une approche franche, accessible et empreinte de sensibilité, elle souhaite reconnecter chaque personne à son désir de changement et à ses aspirations profondes.
S’inscrivant dans la mouvance des approches systémiques, de l’entretien motivationnel et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), Andréanne a le souhait d’éloigner le sentiment de honte que ses clients peuvent ressentir et de les accompagner avec soin pour qu’ils regagnent la confiance en leurs capacités d’agir. Ses techniques permettent aux personnes qui la consultent de progressivement changer leur regard sur les situations qu’ils vivent pour se rapprocher de ce qui est important pour eux.
Au fil de sa carrière, Andréanne s’est spécialisée dans l’intervention auprès des hommes et des communautés 2LGBTQIA+ ainsi que dans les troubles concomitants (santé mentale et dépendance). Dans le cadre de sa maitrise, elle a déposé en 2024 un essai-synthèse s’intéressant aux traitements intégrés offerts aux hommes ayant un usage problématique de substances psychoactives et perpétrant des violences dans la sphère intime.
Membre de l’ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec
Langue: Français
A partir de 120$ ; Reçus pour les assurances: Travail social

Mia Hébert, psychologue doctorante et art-thérapeute professionnelle
Mia Hébert est doctorante en psychologie (Ph.D./Psy.D.) à l’UQAM et exerce depuis deux ans à titre de psychologue doctorante sous supervision, reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Elle est également titulaire d’une maîtrise en art-thérapie de l’Université Concordia et membre de l’Association des art-thérapeutes du Québec (AATQ) ; elle pratique en tant qu’art-thérapeute professionnelle depuis 2015.
Mia accompagne une clientèle adulte vivant diverses problématiques telles que : les traumatismes (notamment à la suite d’agressions sexuelles), l’anxiété, la dépression, les dépendances, les phobies, les troubles obsessionnels-compulsifs, les troubles alimentaires, ou les enjeux d’image corporelle.
Elle propose des séances de psychothérapie par la parole ou par l’art selon les besoins spécifiques de chaque personne. Spécialisée dans l’intégration des arts en psychothérapie, elle considère le processus créatif comme un mode d’accès unique à soi, permettant d’exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.
Au fil des années, Mia a développé une pratique intégrative et sensible aux traumatismes (trauma-informed), qui allie les approches humanistes, somatiques, motivationnelles et cognitivo-comportementales (2e et 3e vague). Elle s’appuie également sur le continuum des thérapies expressives, propre à l’art-thérapie, qui prend en compte les dimensions corporelles, émotionnelles et cognitives d’une personne. Son essai de maîtrise portait sur l’application de cette approche auprès d’une clientèle aux prises avec des dépendances.
Elle possède une solide expérience clinique, notamment acquise au sein de plusieurs centres spécialisés en dépendances, tels que la Maison du Pharillon, l’Armée du Salut, le Centre de réhabilitation L’Exode et Le Grand Chemin. Elle y a assuré des suivis individuels et de groupe, ainsi que de la supervision clinique auprès d’une équipe d’intervention.
Son approche est collaborative, inclusive et axée sur l’authenticité du lien thérapeutique. Elle vise à favoriser l’expression de soi et le développement d’outils concrets pour soutenir le mieux-être psychologique.
Doctorante supervisée (OPQ) Ordre des psychologues du Québec
Membre de l’AATQ
Langues: Français
A partir de 160$ ; Reçus pour les assurances : Psychologie

Florine Nottet, Fondatrice et directrice de la clinique
Professionnelle de la relation d’aide durant plus de 10 ans et fondatrice de la clinique Synergilibre, Florine a travaillé plusieurs années comme travailleuse sociale dans un centre de réadaptation en dépendance et comme intervenante, coordonatrice et formatrice dans des organisations en France et au Québec. Elle possède une formation universitaire en travail social et une maîtrise en sciences de l’éducation. Elle a fondé Synergilibre dans le but de répondre aux besoins qu’elle avait identifiés au cours de sa carrière. Son objectif était non seulement de combler ces lacunes, mais aussi de réaliser un projet à fort impact social. Ce projet visait à apporter une différence tangible dans la vie des personnes, en s’appuyant sur une approche pluridisciplinaire et innovante de la santé mentale et des dépendances. Aujourd’hui, ce projet est devenu réalité et Synergilibre incarne pleinement cette vision en répondant aux exigences que Florine s’était fixée.
Dans le but de développer ses compétences, elle s’est formée de façon continue à des outils d’évaluation en dépendance, à la thérapie Cognitivo-Comportementale, à l’approche motivationnelle en toxicomanie, à la Programmation Neuro Linguistique (PNL), aux troubles alimentaires auprès de l’ANEB (Anorexie et boulimie Québec), au Yoga et à la méditation. Elle a été certifiée par la fédération internationale et francophone de yoga. Depuis quelques années, elle est aussi membre bénévole du conseil d’administration (CA) de l’Association des Intervenants en Dépendance du Québec (AIDQ).
Florine a choisi de se consacrer à présent dans le développement des services offerts à la clinique. Vous pouvez la contacter à l’adresse suivante: info@synergilibre.com
Membre de l’association professionnelle RITMA