THÉRAPIE DE GROUPE EN DEPENDANCE

Pourquoi faire de la thérapie de groupe?

Les groupes de soutien offrent un cadre sécuritaire qui vous permettra d’explorer des questions personnelles avec d’autres personnes qui partagent les mêmes difficultés et prises de conscience que vous. Le thérapeute facilite les discussions de façon ouverte ou dirigée, en apportant son expertise. Chaque séance aborde un nouveau sujet en lien avec la dépendance et le mieux-être, l’animatrice introduit une image ou une réflexion en début de rencontre pour faciliter les premiers échanges puis le groupe cocrée le déroulement de la séance en fonction des besoins et des sujets amenés par les participants.

Ce format ouvert favorise une grande liberté d’expression où le groupe devient un véritable espace d’apprentissage enrichissant. Les échanges permettent de se sentir moins seul·e face à la problématique en bénéficiant du soutien et de la compréhension du thérapeute et des autres membres du groupe. 

Tous les bienfaits de la thérapie de groupe :

• Soutien et encouragements : Vous ne serez plus seul.e face à vos défis. Échanger dans un groupe permet de recevoir des encouragements, d’offrir les vôtres et de renforcer un sentiment de solidarité.
• Nouvelle perspective : Partager avec les autres vous aidera à voir vos propres expériences sous un nouvel angle et à trouver des idées ou approches auxquelles vous n’auriez pas pensé seul.e.
• Partage d’expériences et d’outils : Grâce aux expériences des autres membres, vous accéderez à des solutions et astuces qui pourraient transformer votre propre cheminement.
• Renforcement de votre parcours thérapeutique : La thérapie de groupe est un complément efficace aux consultations individuelles, à un tarif plus accessible, qui vous permet de renforcer votre motivation et votre engagement.
• Développement de compétences émotionnelles et relationnelles : Participer en groupe améliore la confiance en soi, la capacité d’écoute, l’affirmation de soi et le contrôle de ses émotions.

Ensemble, nous formons un espace d’entraide et de croissance personnelle où vous serez à la fois soutenu(e) et source d’inspiration pour les autres. Vous découvrirez la force de l’entraide et l’importance de ce cheminement partagé pour ancrer des changements durables dans votre vie.

Vous n’avez pas besoin de traverser ce chemin seul.e. Que vous soyez déjà en cheminement ou en quête d’un nouvel élan, la thérapie de groupe est un excellent moyen de rester concentré.e sur vos objectifs et de maintenir une motivation solide. Rejoignez-nous pour des séances riches en échanges, en apprentissage et en soutien, où chaque rencontre apporte un nouvel éclairage vers un quotidien plus serein.

En quoi ces groupes sont différents des groupes de type Alcooliques Anonymes ?

Malgré le fait que nous partageont certaines valeurs (bienveillance, respect et soutien mutuel) avec les mouvements AA, NA, DAA, CA, OA, etc. et avec d’autres groupes basés sur les 12 étapes, nos groupes s’en distinguent sur plusieurs aspects.

1. Un format plus souple et exploratoire :
Nous faisons le choix de ne pas suivre une structure définie pour nous permettre d’aborder une grande variété de thèmes en fonction des préoccupations du moment. Il n’y a pas non plus de partages sur l’histoire et le parcours d’un participant mais plutôt une discussion où chacun peut apporter sa vision, ses questionnements et ce qui est aidant pour lui.

2. Une approche guidée par une thérapeute professionnelle :
Nos groupes sont animés par une thérapeute expérimentée, qui guide les échanges et apporte des perspectives thérapeutiques fondées sur des approches psychologiques variées et issues de données probantes. Elle intervient pour aider les participants à approfondir leurs réflexions, à explorer de nouvelles stratégies et à développer des outils concrets, en lien avec les expériences partagées.

3. Un espace pour toutes formes de dépendance :
Contrairement à certains groupes de soutien qui se concentrent sur une dépendance spécifique, nos groupes sont ouverts à toutes les formes de dépendance : affective, à l’alcool, aux achats, aux drogues, au sexe, etc. Cette diversité de parcours enrichit les échanges et permet d’aborder la dépendance de façon globale, en mettant en lumière des déclencheurs, des émotions et des comportements qui peuvent être communs à plusieurs types de dépendance.

4. Des objectifs centrés sur la prise de conscience et l’intégration de nouvelles stratégies :
Plutôt que de se concentrer sur l’acceptation de la dépendance comme une réalité permanente, nos groupes cherchent plutôt à aider chaque participant à mieux gérer celle-ci en apportant des solutions concrètes pour renforcer son mieux-être au quotidien. Le groupe se concentre ainsi sur le développement personnel, la gestion des émotions et des situations. Il permet d’ancrer les apprentissages faits en thérapie individuelle en apportant des perspectives nouvelles issues des échanges et du soutien du groupe.

Un respect sincère pour toutes les formes de soutien

Nous avons bien sûr un profond respect pour les Alcooliques Anonymes et les autres groupes de soutien basés sur les 12 étapes, qui apportent un appui essentiel à des millions de personnes dont certains de nos clients qui vont régulièrement faire des meetings. Nous les encourageons à poursuivre dans la mesure où ils sentent que c’est bénéfique pour eux. Toutefois, nous avons également de nombreux clients qui nous confient ne pas s’être sentis confortables avec la philosophie et le déroulement de ces rencontres.

Nos groupes chez SynergiLibre s’inscrivent dans des approches reconnues et actuelles, systémiques et globales, qui conviennent à ceux qui recherchent un espace thérapeutique alternatif ou complémentaire. Chaque personne est unique, et nécessite des solutions adaptées à ses besoins, c’est pourquoi nous avons créé cette offre de service différente qui viendra enrichir votre rétablissement. Découvrez la thérapie de groupe chez SynergiLibre pour vous défaire durablement de vos dépendances!