La relation d’aide vise à soutenir des personnes traversant des défis personnels, relationnels, de santé mentale ou liés à des comportements addictifs. Elle repose sur le principe que chaque individu possède en lui des forces et capacités nécessaires pour évoluer, retrouver un équilibre et atteindre ses objectifs.
Elle favorise une démarche thérapeutique visant un véritable cheminement intérieur, permettant à chacun de mieux se connaître, de mobiliser ses propres ressources et de construire des solutions durables pour aller de l’avant.
L’accompagnement par le thérapeute en relation d’aide a pour but d’amener des prises de conscience et des changements dans les différentes sphères de vie pour permettre à la personne d’atteindre son objectif ainsi que ses aspirations profondes.
Nos comportements ne sont que la partie visible de l’iceberg. Le rôle du thérapeute est alors de mettre en lumière ce qui se cache dessous : les motivations, les besoins ou les émotions et de donner les clés nécessaires pour mieux les vivre. Pour cela, il utilise une combinaison de stratégies et d’approches dont l’écoute active et empathique, l’approche cognitivo-comportementale, humaniste, basée sur les forces et les solutions, motivationnelle, des techniques de communication interpersonnelle, des outils de développement personnel, des reflets et questions ciblées tout en instaurant un lien thérapeutique de confiance indispensable.
Le thérapeute en relation d’aide n’intervient pas comme un psychothérapeute. Il va davantage s’intéresser à l’ici et maintenant. Chez SynergiLibre, il peut être travailleur social, intervenant psychosocial, thérapeute spécialisé en relation humaine. Chaque thérapeute détient ses propres approches et spécificités. Pour les connaître, référez-vous au profil des thérapeutes.
Nous savons que chercher de l’aide peut être difficile, soyez rassuré, nos thérapeutes en relation d’aide sont professionnels, accueillants et vous mettront tout de suite en confiance. Vous ne serez jamais infantilisé.e, jugé.e ou dévalorisé.e, bien au contraire.
Ce choix de thérapeutes présente de nombreux intérêts qui peuvent vous aider à transformer votre quotidien :
Au cours des rencontres, nous explorons divers aspects tels que :
Contrairement à une approche directive, la relation d’aide privilégie un échange collaboratif. Le thérapeute agit en tant que guide neutre, en utilisant des outils et des techniques adaptés pour encourager la réflexion, la prise de conscience et l’autonomie de la personne.
La thérapie en relation d’aide soutient les individus face à une variété de troubles et de difficultés. Elle accompagne aussi bien les personnes qui rencontrent des problématiques comme le manque de confiance en soi, les difficultés relationnelles et de couple, le deuil, les problèmes de communication et de gestion des émotions, l’épuisement professionnel, l’hypersensibilité, le TDAH, les mauvaises habitudes de vie telles que la procrastination ou encore les problèmes de santé mentale.
Selon une étude du Gouvernement du Québec, un canadien sur cinq souffre d’un trouble mental au cours de sa vie. Dépression, trouble bipolaire, anxiété, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), stress post-traumatique (etc.) : ces difficultés sont le reflet de réalités complexes, souvent liées à une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques, environnementaux ou encore sociaux.
La relation d’aide permet d’accompagner les personnes confrontées à ces défis en leur offrant les ressources nécessaires pour mieux les vivre:
Nos thérapeutes en relation d’aide, qu’ils soient travailleurs sociaux ou intervenants, offrent un accompagnement adapté aux besoins individuels, en travaillant sur les émotions, les croyances et les comportements pour aider chacun à atteindre un mieux-être durable.
Pour ce faire, ils s’appuient sur différentes approches :
La relation d’aide est un soutien important dans le cheminement de toute personne souhaitant se défaire de comportements addictifs (dépendance aux écrans, à l’alcool, aux drogues, aux achats compulsifs, au sexe, affective, etc.)
Ces habitudes dommageables sont souvent la solution rapide pour supporter les difficultés de l’existence. Avec le soutien d’un thérapeute, il est possible d’identifier les déclencheurs de ces comportements nuisibles et de mettre en place d’autres façons de les gérer. Durant les séances, le professionnel accompagne la personne dans cette recherche d’équilibre afin de sortir du cercle vicieux de la dépendance.
Le rôle du thérapeute en relation d’aide spécialisé en dépendance est donc d’aider la personne à :
Mobiliser ses ressources internes : s’appuyer sur ses forces et capacités pour instaurer des stratégies alternatives et durables.
Le thérapeute en relation d’aide va s’assurer de respecter l’objectif (abstinence ou modération) propre à chacun en proposant des outils et des exercices motivationnels tels que :
