Réseaux sociaux, jeux vidéos, alimentation déséquilibrée, achats compulsifs, consommation, comportements excessifs… Ces habitudes compensatoires pèsent sur ton quotidien ? Tu sens qu’il est temps de sortir de ces schémas répétitifs, de te défaire de ces mauvaises habitudes et de reprendre les rênes de ta vie ?
Nous t’avons préparé une série d’outils et de conseils gratuits. Ces courriels vont t’aider à débuter ton cheminement en vue d’un réel changement. 1 mois pour amorcer ta transformation, commencer à te libérer des chaînes de certains comportements incontrôlables et viser ta liberté intérieure. Un point de départ vers une vie plus équilibrée et apaisée. Ne laisse plus ces envies obsédantes dicter ton quotidien.
Des outils, stratégies et conseils pour commencer ton rétablissement
Entame une vraie réflexion sur ces habitudes compensatoires qui impactent les différentes sphères de ta vie (famille, travail, finances, santé, etc.) et amorce un changement durable grâce à :
Des conseils pratiques pour identifier ton objectif en lien avec cette habitude qui ne te convient plus.
Des techniques pour connaître tes forces et mieux te défaire de ces comportements.
Les étapes clés pour construire un quotidien plus équilibré.
Des outils concrets inspirés du programme de SynergiLibre
Des proverbes d’encouragement pour te soutenir dans ta réflexion et te préparer à passer l’action.
Des questionnaires pour connaître le niveau de gravité et savoir où tu en es dans ton processus de changement.
Des informations essentielles sur les thérapies, les stratégies éprouvées et les aides existantes pour retrouver ton bien-être intérieur et reprendre le contrôle de ta vie.
Un espace d’auto-observation pour suivre ton évolution au fil des jours et rester motivé, même dans les moments de doute.
Une vision renouvelée
Ce mois gratuit est directement inspiré du programme thérapeutique de la clinique SynergiLibre. Ce programme a été conçu avec ce qu’il y a de plus innovant et probant actuellement dans le domaine. Contrairement à la plupart des cures basées sur la puissance supérieure, les thérapies en groupe et le paternalisme, notre programme s’appuie plutôt sur :
- Une équipe pluridisciplinaire de professionnels dédiés à ton bien-être.
- Des outils validés et conçus pour un changement durable.
- Une approche bienveillante et respectueuse de tes objectifs, de tes horaires et de ton cheminement.
- Une thérapie individuelle pour de l’aide personnalisée.
- Un rétablissement dans le confort de ton lieu de vie pour travailler sur tes déclencheurs en temps réel.
Plus de 1000 personnes ont déjà trouvé des réponses et atteint leurs objectifs grâce à notre accompagnement.
Méditation audio guidée pour les comportements dommageables
PARRAINAGE / MENTORAT
Vous connaissez sûrement le concept de parrain et marraine au sein du mouvement des Anonymes (AA, CA, NA, etc.)?
Si vous n’appartenez pas à ce mouvement mais que vous souhaitez être mentor ou être mentoré, parain ou parainé, alors prenez connaissance de cette page dédiée au sujet et contactez-nous!
Nous avons à cœur de vous transmettre des outils et des stratégies tout au long de votre cheminement afin que vous puissiez atteindre votre objectif rapidement et le maintenir durablement. Vous pouvez également vous abonner à notre infolettre et nous suivre sur nos réseaux sociaux (Instagram, Facebook, Youtube) pour recevoir de l’information ciblée.
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